# “AI营养师”来了!阿福上线拍饮食功能，跟AI减肥从”少吃”到”会吃”

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- Published: 2026-07-29T10:32:52+08:00
- Author: 站外新闻

健康AI蚂蚁阿福发起的“科学减重1亿斤”迎来新进展!为了帮助用户健康饮食，蚂蚁阿福在7月
29日宣布升级上线“AI拍饮食”功能，用户可以通过拍照、文字、语音等多种方式，让阿福测
算食物的热量和营养信息，获得健康饮食搭配、运动消耗计划等建议。还可以让阿福将饮食
信息一键记录到健康档案，并支持灵活修改，随时查看自己是吃多了还是动少了，在哪儿拖了
后腿。

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今年6月，蚂蚁阿福正式发起了“科学减重一亿斤”健康行动，目前已有近150万网友参与，成功
减重超210万斤。饮食是体重管理的重要一环，我国《国民健康“十五五”规划》也强调，实施
合理膳食行动和健康体重管理行动，推动全社会参与减盐、减油、减糖。阿福本次升级“AI拍
饮食”功能，有望让每个人都拥有一个“AI营养师”，从日常生活开始注重合理饮食和营养搭配。

**AI拍饮食功能全新升级!网友:以后让阿福先吃**

记者体验发现，全新升级的阿福“AI拍饮食”功能用起来很简单，随手“拍、记、改”可轻松搞定。
把早餐拍照给阿福，AI自动识别这餐“玉米+茶叶蛋+豆浆”的搭配不错，热量大概控制在350到
430千卡。阿福还建议，最好搭配一个番茄来补充维生素C，餐后半小时喝200ml温水。因为虽然
豆浆是液体，但身体能利用的水没想象中多，温水可帮助肠胃消化玉米中的粗纤维。

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除了用阿福直接拍食物，文字、语音或与照片搭配等方式，都能唤起阿福的食物“营养计算卡”，
查看总热量及碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养情况。阿福的“记性”也很好，随手将每餐热量、
营养等结果保存到健康档案，阿福的“饮食记录卡”就能完整显示过往饮食信息，提醒当天吃
的热量有没有“超标”。在营养计算和饮食记录过程中，食物的名称、克数、时间等信息，都
支持更精准修改。

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“以前吃饭更多是凭感觉，知道要荤素搭配，最好少油少盐少糖，但很难评估到底吃得是多是
少，手动记录也不好坚持，管不住嘴导致很难减肥成功。”北京工作的陈先生第一时间用上了
阿福拍饮食，“相当于我在阿福开了个热量账户，AI帮我看每天是吃多了还是动少了，告诉我
怎么搭配营养更均衡，按什么顺序吃容易消化还不困。准备以后吃饭，都让阿福先吃。”

**用AI管住嘴、迈开腿，全国网友已减重超210万斤**

今年是国家“体重管理年”的收官之年。合理膳食、体重管理，既关乎每个普通人的健康生活，
也是《国民健康“十五五”规划》明确的两大重点行动。

6月底，国内最大的健康AI蚂蚁阿福发起“科学减重1亿斤”健康行动，通过1分钱领体脂秤、升级
AI运动饮食解答功能、减重挑战赛等方式，逐渐成为全民首选的“AI减重搭子”。截至7月28日，
全国超百万用户通过阿福App参与减重，让自己动起来、吃更好，累计减了217万斤。

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据了解，阿福的“AI拍饮食”功能还会持续升级，近期阿福还上线了饮食拍照打卡、运动步数
打卡等有奖挑战，鼓励减重的人全面坚持下来。

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